本日は予想通りの重度の筋肉痛により歩くのにもぎこちない行動で仕事をしておりました😅30歳過ぎてから暴飲暴食だったから色々と健康面も不調ですね😵毎年、健康診断も再検査ですが行ってないしなぁ😵💫食事も少し気にしないとなぁ💦明日もこの筋肉痛と戦いながら指導出来る様に頑張ります🫡